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FIT - Flat Individual Tummy

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FIT - Flat Individual Tummy

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EliteFitness Class

缺乏運動或不控制飲食的朋友,好多時都會有中央肥胖的情況,本訓練主要針對腹部肌群,利用不同的訓練方式來鍛鍊(包括TRX、Swiss Ball、BOSU),務求助你擁有理想的腹肌。課程亦融合多種適合初學人士的健身項目:包括戰繩(battle rope), 藥球(medicine ball),器械訓練等使身體更加健美。

Description

缺乏運動或不控制飲食的朋友,好多時都會有中央肥胖的情況,本訓練主要針對腹部肌群,利用不同的訓練方式來鍛鍊(包括TRX、Swiss Ball、BOSU),務求助你擁有理想的腹肌。課程亦融合多種適合初學人士的健身項目:包括戰繩(battle rope), 藥球(medicine ball), 器械訓練等使身體更加健美。

workout benefits

  • 減少中央肥胖
  • 訓練腹肌
  • 健美身段

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