健體泰拳班

教授各種泰拳的 拳、腳、肘、膝動作，配以不同帶氧運訓練，使學員於課堂內達致高效消脂及修緊身體線條功效

TRX 懸掛式全身抗阻力鍛鍊

TRX懸掛式健身訓練可以幫助訓練者完成幾乎全身肌肉的訓練，提高力量、柔韌性和核心穩定性。訓練效果包括收大腿、臀部、肚腩；強化背肌、胸肌等高效消脂及修緊身體線條的功效。

FIT - Flat Individual Tummy

缺乏運動或不控制飲食的朋友，好多時都會有中央肥胖的情況，本訓練主要針對腹部肌群，利用不同的訓練方式來鍛鍊（包括TRX、Swiss Ball、BOSU），務求助你擁有理想的腹肌。課程亦融合多種適合初學人士的健身項目：包括戰繩(battle rope), 藥球(medicine ball),器械訓練等使身體更加健美。

親子健體泰拳

泰拳運動既可以訓練小朋友身體協調，提昇頭腦清晰，增強專注力，提高紀律之外，更是一種運用身體四肢的全身運動。 課程內容主要教授泰拳基本拳、腳、肘、膝動作；步法，走位，配合各種基本帶氧運動訓練，以及泰拳尊師重道禮儀。

空中瑜珈

空中瑜珈 (Aerial Yoga ) 又名反重力瑜珈 (Anti-Gravity Yoga) 為近年非常新興的運動 ! 此項運動由美國引入, 主要是利用懸吊半空的繩索吊床(Hammock）， 用反重力來支撐身體平衡及重量, 在無重的狀態下 , 做出一連串的簡單飛行動作、倒立動作、拉筋及放鬆的動作...等 對平時缺乏運動的人仕尤其適合! 借助地心吸力讓身體達到深層伸展和精神放鬆。當倒掛時脊椎得以完全伸展，透過扭動、拉扯姿勢伸展全身，有效修腹、下身、手臂及大腿部位；因為在倒掛時當吊布纏着大腿淋巴位置，可暢通淋巴達致自然去水腫及另一好處是加速頭部血液循環，改善頭痛、睡眠質素.

瑜伽輪

最近在外國很流行的瑜伽輪，可幫助調整脊柱增加脊椎弧度，深層打開胸椎有效改善寒背幫助後彎，暢通胸腺加強身體免疫力。減少肌肉僵硬預防肩周炎，伸展身體肌肉增加柔韌度，同時可鍛練肌肉達到修身效果。