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專業

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Elite Fitness 由一班香港代表隊組成,客戶由專業及高學歷的教練團隊帶領,提供多元化的常規健體課堂

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服務計劃

多種服務計劃,多重選擇

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HK$150
1堂小組訓練課程
  • 小班授課
  • 使用場內所有器材
  • 有效期三個月
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小組訓練班 C1

平均每堂 $200
HK$200
1堂小組訓練課程
  • 小班授課
  • 使用場內所有器材
  • 有效期三個月
  •  
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小組訓練班 C6

平均每堂 $160
HK$960
6堂小組訓練課程
  • 小班授課
  • 使用場內所有器材
  • 有效期4個月
  •  
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小組訓練班 C12

平均每堂 $127
HK$1650
12堂小組訓練課程
  • 小班授課
  • 使用場內所有器材
  • 有效期4個月
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小組訓練班 C24

平均每堂 $111
HK$2880
24堂小組訓練課程
  • 小班授課
  • 使用場內所有器材
  • 有效期8個月
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小組訓練班 C36

平均每堂 $102
HK$3960
36堂小組訓練課程
  • 小班授課
  • 使用場內所有器材
  • 有效期12個月
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小組訓練班 C60

平均每堂 $93
HK$6000
60堂小組訓練課程
  • 小班授課
  • 使用場內所有器材
  • 有效期18個月
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ELITE 3

平均月費 $426
HK$1280
3個月健身室通行證
  • 使用場內所有器材
  • 每週 7 日開放
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ELITE 6

平均月費 $366
HK$2200
6個月健身教室通行證
  • 使用場內所有器材
  • 每週 7 日開放
  •  
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ELITE 12

平均月費 $333
HK$4000
12個月健身室通行證
  • 使用場內所有器材
  • 每週 7 日開放
  •  
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ELITE 24

平均月費 $258
HK$6200
24個月健身室通行證
  • 使用場內所有器材
  • 每週 7 日開放
  •  
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ELITE 36

平均月費 $227
HK$8200
36個月健身室通行證
  • 使用場內所有器材
  • 每週 7 日開放
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教練

精選熱門課程

小班教學,價錢實惠,港隊精英親身指導,透過各種專業練習,旨在為你快速達成健身目標。購買10堂更可獲贈一個月Elite會籍,你最理想的健身夥伴.

FIT - Flat Individual Tummy

缺乏運動或不控制飲食的朋友,好多時都會有中央肥胖的情況,本訓練主要針對腹部肌群,利用不同的訓練方式來鍛鍊(包括TRX、Swiss Ball、BOSU),務求助你擁有理想的腹肌。課程亦融合多種適合初學人士的健身項目:包括戰繩(battle rope), 藥球(medicine ball),器械訓練等使身體更加健美。

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伸展療癒班

運動員們普遍忽略了肌肉的伸展,導致運動後全身痠疼。伸展可以幫助改善血液循環,減少關節僵硬和肌肉緊張。提高肌肉的性能從而幫助放鬆、降低身體造成疲勞的感覺。配合療癒球刺激身體穴位,促進人體新陳代謝,令血氣運行,疏通經絡,調整臟腑,達到強身健體的功效。

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TRX 懸掛式全身抗阻力鍛鍊

TRX懸掛式健身訓練可以幫助訓練者完成幾乎全身肌肉的訓練,提高力量、柔韌性和核心穩定性。訓練效果包括收大腿、臀部、肚腩;強化背肌、胸肌等高效消脂及修緊身體線條的功效。

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Keep Fit & Self Defense Course

教授自我防衛技巧,提升體能

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親子健體泰拳

泰拳運動既可以訓練小朋友身體協調,提昇頭腦清晰,增強專注力,提高紀律之外,更是一種運用身體四肢的全身運動。 課程內容主要教授泰拳基本拳、腳、肘、膝動作;步法,走位,配合各種基本帶氧運動訓練,以及泰拳尊師重道禮儀。

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健體泰拳班

教授各種泰拳的 拳、腳、肘、膝動作,配以不同帶氧運訓練,使學員於課堂內達致高效消脂及修緊身體線條功效

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