健體泰拳班

教授各種泰拳的 拳、腳、肘、膝動作，配以不同帶氧運訓練，使學員於課堂內達致高效消脂及修緊身體線條功效

TRX 懸掛式全身抗阻力鍛鍊

TRX懸掛式健身訓練可以幫助訓練者完成幾乎全身肌肉的訓練，提高力量、柔韌性和核心穩定性。訓練效果包括收大腿、臀部、肚腩；強化背肌、胸肌等高效消脂及修緊身體線條的功效。

親子健體泰拳

泰拳運動既可以訓練小朋友身體協調，提昇頭腦清晰，增強專注力，提高紀律之外，更是一種運用身體四肢的全身運動。 課程內容主要教授泰拳基本拳、腳、肘、膝動作；步法，走位，配合各種基本帶氧運動訓練，以及泰拳尊師重道禮儀。

健美訓練班

想改善身形，認識各種訓練動作， 瘦身飲食營養知識，健美知識，此健美訓練班幫到你！

瑜伽輪

最近在外國很流行的瑜伽輪，可幫助調整脊柱增加脊椎弧度，深層打開胸椎有效改善寒背幫助後彎，暢通胸腺加強身體免疫力。減少肌肉僵硬預防肩周炎，伸展身體肌肉增加柔韌度，同時可鍛練肌肉達到修身效果。

伸展療癒班

運動員們普遍忽略了肌肉的伸展，導致運動後全身痠疼。伸展可以幫助改善血液循環，減少關節僵硬和肌肉緊張。提高肌肉的性能從而幫助放鬆、降低身體造成疲勞的感覺。配合療癒球刺激身體穴位，促進人體新陳代謝，令血氣運行，疏通經絡，調整臟腑，達到強身健體的功效。